読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

走ろうかなとちょっと思ってるくらいだけども。

ランキーパーからもしばらく遠ざかってましたが。ここに書くことで、走らなきゃならない気持ちにさせようという魂胆です。 酒が入ってない日くらいは走ろうかなと、思い始めまして。月50キロを目標にしたいけども・・・難しいかな。というのは体脂肪を燃やす…

2月の測定を終えてジブンカラダ近況報告。

まずは先月の記事。 体重が2キロ増え。その内訳は脂肪1キロに筋肉1キロ。実に単純明快です。 でもまあ、何もしなけりゃ増えない筋肉が増えてくれてたことに感謝です。とりあえずは今のペース以上にはジムに通うのは難しいんでね。来月は今月よりも少しでも改…

言葉にすることで自分自身の暗示になる。

暗示というか追い詰められる感じもするんだけども。自分のトレーニングの目指す目標みたいなのを昨夜の肉仲間に話してしまったんでね。「言ってしまった以上は頑張らねば!」という気持ちになってジムに行きました。っま、田舎のジムで昼間は年寄りの体操教…

足腰を少し鍛えたいと。

今年は下半身の強化をしようかなと。目の前が真っ白になるような酸欠感というか、キツいですよね・・・。

ジムとか。

某組合の新年会でした。主催者挨拶する予定の人がインフルエンザで欠席となり、突然に挨拶を頼まれてしまい・・・参りました。そのあとは気分転換にジムへと。手帳とにらめっこしながら時間を作ってますが、週に2回行くのが精一杯ですね。週末は子供と目一…

1月の記録。

測定したくなかった。でも・・・そうすると甘えちゃうし。 これが今年のスタート。 昨秋から墜ちまくった。ほんと認めたくない情けない数値ですが。今の気持ちを忘れずに頑張る1年にしよう! 現実の記録。