読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2月の測定を終えてジブンカラダ近況報告。

ジブン トレーニング

まずは先月の記事。

体重が2キロ増え。その内訳は脂肪1キロに筋肉1キロ。実に単純明快です。

f:id:gaygolf:20170219225816j:image

でもまあ、何もしなけりゃ増えない筋肉が増えてくれてたことに感謝です。とりあえずは今のペース以上にはジムに通うのは難しいんでね。来月は今月よりも少しでも改善していれば・・・。

f:id:gaygolf:20170215092252j:plain

こういう測定記録は机の中にしまっちゃうと「なかったこと」になってしまいますんでね。現実を直視すれば自ずとやらなきゃならないことが見えてくる・・・仕事と一緒ですな。