足とか腰とか。

足のトレーニングはキツい。酸欠の感じがダメです。苦しいです。でもまあ、足腰というのは大切。亡くなった祖父も祖母も自分で歩けなくなってから・・・急激に弱まってしまいましたから。

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そんな「生きるために」みたいなこと考えながらトレーニングしてるってのが、少し悲しいですけど(笑)。